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Pollo asado al estilo cajún
Prep. 20min
Total 1h 25min
4 raciones
Ingredientes
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aceite
Especias cajún
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10 g de sal gorda
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1 cucharadita de chile seco desmenuzado
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1 cucharadita de pimentón
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1 cucharadita de cebolla en polvo
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1 cucharadita de semillas de cilantro
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1 cucharadita de ajo granulado
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1 ½ cucharaditas de tomillo seco
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1 ½ cucharaditas de orégano seco
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1 cucharadita de pimienta de Cayena molida
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2 - 3 pellizcos de pimienta negra molida
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½ cucharadita de comino molido
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½ cucharadita de azúcar moreno
Relleno de limón y hierbas
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5 ramitas de perejil fresco (hojas y parte del tallo)
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2 ramitas de tomillo fresco sólo las hojas
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1 - 2 ramitas de salvia fresca sólo las hojas
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2 - 3 tiras de piel de limón
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30 g de mantequilla
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70 g de cebolla en cuartos
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1 - 2 pellizcos de sal
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1 - 2 pellizcos de pimienta molida
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1 cucharada de pipas de girasol
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30 g de zumo de limón
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100 g de pan rallado
Pollo asado
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1 pollo entero (aprox. 1200-1500 g)
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 ración
Sodio
1453.5 mg
Proteína
68.2 g
Calorías
3878 kJ /
927 kcal
Grasa
60 g
Fibra
4.9 g
Grasas saturadas
19.1 g
Carbohidratos
27 g
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