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Bol Çekirdekli Çavdar Ekmeği (Düşük Glisemik İndeksli)

Bol Çekirdekli Çavdar Ekmeği (Düşük Glisemik İndeksli)
4.6 8 valoración
Prep. 10min
Total 1h 50min
15 dilim
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Ingredientes

  • çavdar unu
    250 g
  • tam buğday unu
    250 g
  • su ılık
    480 g
  • taze maya ufalanmış
    25 g
  • keten tohumu
    40 g
  • kabak çekirdeği içi
    40 g
  • ay çekirdeği içi
    40 g
  • tuz
    10 g
  • tereyağı kalıbı yağlamak için

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 dilim

Sodio 266.9 mg
Proteína 5.4 g
Calorías 663.2 kJ / 158.5 kcal
Grasa 3.4 g
Fibra 3.9 g
Grasas saturadas 0.4 g
Carbohidratos 27.6 g

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