Bulgurhvete

Name: Bulgurhvete
Prep time: 5 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 8 porsjoner
Ingredients: 200 - 500 g bulgurhvete; 400 - 800 g vann; 5 - 20 g vegetabilsk olje; ½ - 1 ts havsalt

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Prep. 5min

Total 35min

8 porsjoner

Ingredientes

bulgurhvete medium (se tips for porsjoner)
200 - 500 g
vann (se tips)
400 - 800 g
vegetabilsk olje
5 - 20 g
havsalt
½ - 1 ts

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 porsjon

Sodio 296 mg

Proteína 6 g

Calorías 896 kJ / 214 kcal

Grasa 1.9 g

Fibra 6 g

Grasas saturadas 0.1 g

Carbohidratos 43 g

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