Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- non-stick cooking spray, to grease
-
3 ½
oz bread flour, plus extra to dust
o bien 3 ½ oz all-purpose flour, plus extra to dust - 1 oz honey
- 77 oz water, divided
- 1 ½ tsp dried instant yeast
- 9 oz spelt flour
- 2 tsp balsamic vinegar
- 1 tsp salt
-
4
oz sunflower seeds
o bien 4 oz pumpkin seeds
- Inf. nutricional
- por 1 slice
- Calorías
- 418 kJ / 99.9 kcal
- Proteína
- 3.8 g
- Carbohidratos
- 15.1 g
- Grasa
- 3.3 g
- Grasas saturadas
- 0.3 g
- Fibra
- 2.1 g
- Sodio
- 122.6 mg
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