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Smoothie cu ciocolată de alune de pădure, la bol
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Smoothie cu ciocolată de alune de pădure, la bol
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Ingredientes

  • 2 banane
  • 50 g alune de pădure, decojite sau nedecojite
  • 1 linguriță cacao pudră
  • 150 g lapte la alegere
  • 3 curmale fără sâmburi
  • 2 lingurițe așchii de ciocolată (vezi recomandare)
  • 2 lingurițe semințe de susan
  • 2 lingurițe fulgi de cacao
Inf. nutricional
por 1 porție
Calorías
1636.4 kJ / 389.6 kcal
Proteína
9.2 g
Carbohidratos
35 g
Grasa
22.6 g
Grasas saturadas
3.6 g
Fibra
6.2 g
Sodio
37.3 mg

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