Buscar
Smoothie de zmeură cu semințe de chia, la bol
TM6 TM5 TM31

Smoothie de zmeură cu semințe de chia, la bol
5.0 (2 valoraciones )
Registrarse gratis

Ingredientes

  • 50 g caju crud
  • 200 g zmeură congelată
  • 150 g iaurt simplu
  • 70 g lapte
  • 1 avocado, copt, doar pulpa, tăiat cuburi (2 cm)
  • 40 g sirop de arțar, pur
  • 20 g semințe de in, semințe de floarea soarelui și migdale în amestec, măcinate (opțional - vezi recomandări)
  • 10 g zeamă de limetă
  • 2 lingurițe fulgi de ovăz
  • 2 lingurițe așchii de ciocolată (vezi recomandări)
  • ½ lingură semințe de chia (vezi recomandări)
  • 50 g zmeură proaspătă
Inf. nutricional
por 1 porție
Calorías
2333.6 kJ / 555.6 kcal
Proteína
15.4 g
Carbohidratos
37.2 g
Grasa
34.5 g
Grasas saturadas
7.8 g
Fibra
18.3 g
Sodio
83 mg

¿Te gusta lo que ves? ¡Esta receta y otras más de 80 000 te están esperando!

Registrarse gratis

Regístrate en la prueba gratuita de 30 días y descubre todas las recetas de Cookidoo® sin compromiso.

Más información

Recetas alternativas

/search/es-ES?limit=12&lazyLoading=true&accessories=includingFriend%2CincludingBladeCoverWithPeeler%2CincludingCutter%2CincludingSensor&includeRating=true&like=r775821