Mantarlı Ay Çekirdeği Ezmesi
TM6

Mantarlı Ay Çekirdeği Ezmesi

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Ingredientes

  • 100 g ay çekirdeği içi
  • 230 g su
  • 10 g beyaz şarap
    o bien 10 g su
  • 100 g kültür mantarı, büyükler dörde küçükler ikiye bölünmüş
  • 50 g zeytinyağı
  • 60 g soğan, parçalara bölünmüş (yakl. 3 cm)
  • 30 g su (bk. Öneriler)
  • ¼ tk tuz
  • ¼ - ½ tk karabiber, damak tadına göre
  • 6 - 7 g soya sosu (opcional)

Inf. nutricional
por 1 porsiyon
Calorías
445.8 kJ / 106.5 kcal
Proteína
4.8 g
Carbohidratos
5.7 g
Grasa
7.5 g
Grasas saturadas
0.8 g
Fibra
16.7 g
Sodio
257.3 mg

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