Groene smoothie
TM31 TM5 TM6

Groene smoothie
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Ingredientes

  • 150 g komkommer, in stukken
  • 60 g verse spinaziebladeren
  • 3 takjes verse peterselie, alleen de blaadjes
  • 3 takjes verse munt, alleen de blaadjes
  • 1 citroen, geschild, het witte vel en de pitten verwijderd
  • 1 klein stukje verse gember (ong. 1 cm) , in plakjes gesneden (2mm)
  • ¼ tl zeezout (opcional)
  • 1 sinaasappel (ca. 100 g), geschild, het witte vel en de pitten verwijderd
  • 1 appel (ca. 100 g), in vieren gesneden
  • 50 - 100 g ijsblokjes
  • 50 - 100 g water
    o bien 50 - 100 g kokosmelk
Inf. nutricional
por 1 glas
Calorías
173 kJ / 41 kcal
Proteína
1 g
Carbohidratos
7 g
Grasa
0 g
Fibra
1.9 g

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