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Smoothie
Prep. 5min
Total 5min
4 gelas
Ingredientes
-
campuran buah segar potong kecil-kecil sesuai kebutuhan350 - 450 g
-
200 - 300 g airjus buah, jenis apapun (contoh: apel, jeruk, anggur, nanas, cranberry)200 - 300 g
-
es batu50 g
-
jus lemon (opcional)20 - 30 g
-
gula (opcional)1 sdm
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 gelas
Proteína
1 g
Calorías
344 kJ /
82 kcal
Grasa
0 g
Fibra
1.9 g
Carbohidratos
18 g
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