Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 500 g air
-
2
sdt ragi kering instan (8 g)
o bien 20 g ragi basah - 30 g minyak zaitun ekstra virgin, tambahkan untuk mengoles
- 500 g tepung roti
- 1 sdt garam
- 50 g rolled oats
- 150 g campuran biji-bijian, (wijen, rami, bunga matahari, labu, poppy), tambahkan untuk taburan (lihat tips)
- 30 g madu
- Inf. nutricional
- por 1 bagian
- Calorías
- 1289 kJ / 308 kcal
- Proteína
- 10 g
- Carbohidratos
- 36 g
- Grasa
- 13 g
- Fibra
- 4.9 g
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