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Sebzeli Nohut Yahnisi
TM6 TM5

Sebzeli Nohut Yahnisi
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Ingredientes

  • 40 g pırasa, boydan ikiye kesilmiş ve dilimlenmiş (2-3 cm)
  • 40 g soğan
  • 40 g havuç, boydan ikiye kesilmiş ve dilimlenmiş (2-3 cm)
  • 15 g zeytinyağı
  • 80 g sakız kabağı, küp küp kesilmiş (1,5 cm)
  • 50 g taze fasulye, parçalara bölünmüş (1 cm)
  • 70 g patates, küp küp kesilmiş (1 cm)
  • 100 g dana bonfile, kuşbaşı doğranmış (1 cm)
  • 400 g su
  • 80 - 100 g nohut, taze, haşlanmış
Inf. nutricional
por 1 porsiyon
Calorías
583 kJ / 139 kcal
Proteína
8.55 g
Carbohidratos
8.48 g
Grasa
7.9 g
Fibra
3.11 g

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