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Curgetes recheadas com atum

Curgetes recheadas com atum
4.5 43 valoración
Prep. 15min
Total 1h
12 doses
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Ingredientes

  • salsa
    10 g
  • queijo flamengo
    150 g
  • curgetes
    6
  • dentes de alho
    2
  • cebola cortada em pedaços
    150 g
  • cenoura cortada em pedaços
    150 g
  • azeite
    30 g
  • atum em lata escorrido (3 latas aprox.)
    240 g
  • natas
    100 g
  • sal
    1 c. chá de
  • mostarda
    1 c. chá de

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 dose

Sodio 405.8 mg
Proteína 10.4 g
Calorías 678.5 kJ / 162.2 kcal
Grasa 10.7 g
Fibra 1.6 g
Grasas saturadas 4.8 g
Carbohidratos 6 g

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