木瓜燕麥甜湯

Name: 木瓜燕麥甜湯
Prep time: 10 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 8 人份
Ingredients: 400 克 水; 6 顆 去籽紅棗; 60 克 大燕麥片; 150 克 木瓜; 200 克 牛奶; 20 克 冰糖

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Prep. 10min

Total 25min

8 人份

Ingredientes

水
400 克
去籽紅棗洗淨，瀝乾
6 顆
大燕麥片
60 克
木瓜去皮去籽，切塊(約3公分)
150 克
牛奶
200 克
冰糖
20 克

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 人份

Sodio 16.5 mg

Proteína 2.5 g

Calorías 472.6 kJ / 113 kcal

Grasa 1.5 g

Fibra 2.3 g

Grasas saturadas 0.6 g

Carbohidratos 24.3 g

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