Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
-
75 - 100
g majonezu
o bien 75 - 100 g jogurtu greckiego -
10
g musztardy
o bien 10 g chrzanu, tartego - 10 - 20 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
10
g cukru (opcional)
o bien 10 g miodu (opcional) - ¾ łyżeczki soli
- ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 400 g czerwonej kapusty, bez twardych części, pokrojonej na 4 cm kawałki
- 100 g marchewki, pokrojonej na 4 cm kawałki
- 50 - 100 g cebuli, pokrojonej na 4 cm kawałki (patrz wskazówka) (opcional)
- 100 g jabłka, bez gniazd nasiennych, pokrojonego na 4 cm kawałki (opcional)
- Inf. nutricional
- por 1 porcję
- Calorías
- 546.3 kJ / 130.6 kcal
- Proteína
- 1.2 g
- Carbohidratos
- 7 g
- Grasa
- 11.5 g
- Grasas saturadas
- 1.7 g
- Fibra
- 2 g
- Sodio
- 422.8 mg
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