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Δυναμωτικό πόριτζ

Δυναμωτικό πόριτζ
5.0 1 valoración
Prep. 5min
Total 10min
2 μερίδες
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Ingredientes

  • γάλα καρύδας
    380 γρ.
  • μέλι
    30 γρ.
  • αποξηραμένο κουρκουμά, τριμμένο
    1 κ.γλ.
  • κανέλα, τριμμένη
    ½ κ.γλ.
  • τζίντζερ, αποξηραμένο, τριμμένο
    ½ κ.γλ.
  • αλάτι ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
    ¼ κ.γλ.
  • νιφάδες βρώμης
    85 γρ.
  • λιναρόσπορο
    2 κ.γλ.
  • βατόμουρο για γαρνίρισμα
  • μύρτιλα για γαρνίρισμα

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 μερίδα

Sodio 319 mg
Proteína 12 g
Calorías 2594 kJ / 620 kcal
Grasa 45 g
Fibra 7 g
Grasas saturadas 37 g
Carbohidratos 50 g

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