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Aliño de yogur con guindilla, ajo, limón y cilantro
Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 250 g de yogur natural desnatado
- 2 - 3 dientes de ajo
- 2 - 3 tiras de piel de limón (solo la parte amarilla)
-
1
guindilla fresca (sin pedúnculo ni pepitas)
o bien ¼ - ½ cucharadita de guindilla seca (sin pedúnculo ni pepitas) - 10 ramitas de cilantro fresco (solo las hojas)
- ½ cucharadita de sal
- Inf. nutricional
- por 50 g
- Calorías
- 209 kJ / 50 kcal
- Proteína
- 3.8 g
- Carbohidratos
- 8.5 g
- Grasa
- 1 g
- Grasas saturadas
- 0.1 g
- Fibra
- 2.7 g
- Sodio
- 274 mg
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