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Quiche integral de espinacas y jamón
Prep. 20min
Total 2h
6 raciones
Ingredientes
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200 g de harina integral
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110 g de aceite de oliva
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60 g de agua muy fría
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1 ¼ cucharaditas de sal
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1 diente de ajo
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450 g de hojas de espinaca frescas
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1 pellizco de pimienta negra molida
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200 g de crema de coco200 g de nata de soja
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2 huevos
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1 cucharadita de nuez moscada molida
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70 g de jamón serrano en dados
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 ración
Sodio
0.5 mg
Proteína
9 g
Calorías
1700 kJ /
406 kcal
Grasa
30.7 g
Fibra
2.7 g
Grasas saturadas
4.7 g
Carbohidratos
31.2 g
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Revista Thermomix nº 148
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