Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
LSA mix
- 30 g almonds
- 1 tbsp linseed (flaxseeds)
- 1 tbsp sunflower seeds
Fruit and nut muesli
- 120 g desiccated coconut
- 120 g almonds
- 60 g pitted prunes
- 30 g dried apricots
- 30 g dried figs, cut into halves
- 3 tbsp apple juice
- 540 g apples, unpeeled, cored and cut into quarters
- yoghurt, to serve
- Inf. nutricional
- por 1 portion
- Calorías
- 1693.8 kJ / 403.3 kcal
- Proteína
- 8.8 g
- Carbohidratos
- 23.8 g
- Grasa
- 28 g
- Grasas saturadas
- 13.2 g
- Fibra
- 10.6 g
- Sodio
- 27.1 mg
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