Buscar
Smoothie din fructe de pădure, la bol
TM6 TM5 TM31

Smoothie din fructe de pădure, la bol
4.8 (5 valoraciones )
Registrarse gratis

Ingredientes

  • 30 g fistic fără coajă, crud, nesărat
  • 100 g căpșune, congelate
  • 60 g afine congelate
  • 1 banană, tăiată bucăți
  • 1 măr (orice soi), tăiat cuburi (2 cm)
  • 100 g suc de fructe, orice fel, la alegere
  • 20 g amestec de semințe măcinate (in și floarea soarelui) și migdale măcinate (opcional)
  • 15 g sirop de arțar, pur
  • 3 linguri semințe de cânepă
  • 2 linguri dude uscate (opțional - vezi recomandări)
  • 50 g afine (opțional)
  • 2 linguri nucă de cocos, chipsuri, fără adaos de zahăr
Inf. nutricional
por 1 porție
Calorías
1951.9 kJ / 464.8 kcal
Proteína
13.9 g
Carbohidratos
40.2 g
Grasa
26.8 g
Grasas saturadas
2.9 g
Fibra
10.9 g
Sodio
14.4 mg

¿Te gusta lo que ves? ¡Esta receta y otras más de 80 000 te están esperando!

Registrarse gratis

Regístrate en la prueba gratuita de 30 días y descubre todas las recetas de Cookidoo® sin compromiso.

Más información

Recetas alternativas

/search/es-ES?limit=12&lazyLoading=true&accessories=includingFriend%2CincludingBladeCoverWithPeeler%2CincludingCutter%2CincludingSensor&includeRating=true&like=r630860