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Protein-Quark-Pfannkuchen

Protein-Quark-Pfannkuchen
3.0 2 valoraciones
Prep. 15min
Total 30min
6 Stück
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Ingredientes

  • Eier
    2
  • Milch, 1,5 % Fett
    180 g
  • Magerquark
    350 g
  • Proteinpulver, Vanille-Geschmack
    30 g
  • Dinkelmehl Type 630
    60 g
  • Salz
    1 Prise
  • Butter in kleinen Stücken
    1 ½ TL
  • Apfel
    150 g
  • Birne
    150 g
  • Mineralwasser mit Kohlensäure
    20 g
  • Erythrit
    50 g
  • Trauben, kernlos nach Wunsch halbiert
    120 g
  • Erdnussmus
    2 TL
    2 TL Mandelmus

Dificultad

medio

Inf. nutricional por 1 Stück

Sodio 291.1 mg
Proteína 16.8 g
Calorías 823 kJ / 196.7 kcal
Grasa 4.8 g
Fibra 2.8 g
Grasas saturadas 1.8 g
Carbohidratos 21.6 g

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