Buscar
Poke bowl hawaïen
TM6 TM5 TM31

Poke bowl hawaïen
4.7 (76 valoraciones )
Registrarse gratis

Ingredientes

  • 40 g de ciboule, coupée en morceaux (3 cm)
  • 1 cm de gingembre frais
  • 40 g de miel
  • 30 g de sauce de soja
  • 40 g d'huile de sésame
  • 30 g de vinaigre de riz
  • 1 - 2 pincées de poivre fraîchement moulu, à ajuster en fonction des goûts
  • 1200 g d'eau
  • ½ c. à café de sel
  • 200 g de riz basmati (blanc ou brun)
  • 100 g d'édamames, les fèves seulement (voir "Conseil(s)")
    o bien 100 g de fèves fraîches
  • 200 g de saumon frais, coupé en cubes (2-3 cm)
  • 200 g de thon frais, coupé en cubes (2-3 cm)
  • 1 mangue mûre, coupée en cubes (2-3 cm)
  • 50 g d'algues wakamé séchées, réhydratées
  • 20 g de pâte de wasabi, prête à l'emploi (opcional)
Inf. nutricional
por 1 portion
Calorías
2700 kJ / 645 kcal
Proteína
31 g
Carbohidratos
66 g
Grasa
27 g
Grasas saturadas
5 g
Fibra
4.4 g
Sodio
852 mg

¿Te gusta lo que ves? ¡Esta receta y otras más de 80 000 te están esperando!

Registrarse gratis

Regístrate en la prueba gratuita de 30 días y descubre todas las recetas de Cookidoo® sin compromiso.

Más información

Recetas alternativas

/search/es-ES?limit=12&lazyLoading=true&accessories=includingFriend%2CincludingBladeCoverWithPeeler%2CincludingCutter%2CincludingSensor&includeRating=true&like=r622313