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Salada de frango carilado e arroz de coco
Prep. 20min
Total 50min
6 doses
Ingredientes
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peito de frango s/ pele cortado em pedaços (3x3 cm aprox.)300 g
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iogurte grego130 g
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óleo de girassol40 g
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água140 g
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curcuma em pó1 c. sopa de
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alperce seco cortado em metades50 g
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caril em pó2 c. sopa de
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sal1 c. chá de
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pimenta preta½ c. chá de
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arroz vaporizado350 g
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leite de coco400 g
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ervilhas cozidas80 g
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amêndoa laminada torrada40 g
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Folhas de endívia q.b. p/ servir
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 dose
Sodio
463 mg
Proteína
19 g
Calorías
1736 kJ /
415 kcal
Grasa
11 g
Fibra
4.1 g
Grasas saturadas
2 g
Carbohidratos
56 g
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