Getreide-Obst-Brei

Name: Getreide-Obst-Brei
Prep time: 5 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 1 Portion
Ingredients: 20 g Getreidekörner; 100 g Obst; 90 g Wasser; 5 g Rapskernöl

4.7 199 valoración

Prep. 5min

Total 20min

1 Portion

Ingredientes

Getreidekörner
20 g
20 g Vollkornflocken, oder Vollkorngrieß
Obst (z. B, Apfel, Birne, Aprikose), geschält, in Stücken
100 g
Wasser
90 g
Rapskernöl
5 g

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 Portion

Proteína 3 g

Calorías 650 kJ / 155 kcal

Grasa 5 g

Carbohidratos 23 g

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