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Meny med kremet grønnsakssuppe, kylling med sennepssaus og dampede grønnsaker
Prep. 20min
Total 45min
4 porsjoner
Ingredientes
Grønnsakssuppe, kylling og dampede grønnsaker
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løk delt i to80 - 100 g
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hvitløksfedd (opcional)1
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olivenolje20 g
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blandede grønnsaker (feks. squash, gulrøtter, asparges, paprika, brokkoli), delt i skiver (0.5 cm)700 g
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vann600 g
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salt2 ½ ts
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500 g kalkunbryst filet, uten skinn, uten bein, kuttet i strimler (5 cm x 2 cm)kyllingbryst, uten skinn kuttet i strimler (5 cm x 2 cm)500 g
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soyasaus2 ss
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poteter delt i skiver (0.5 cm)400 g
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pepper, malt½ ts
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paprika krydder, søtt (opcional)½ ts
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1 ss fløtesmør (opcional)20 g
Sennepssaus
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50 g fløte, minimum 30% fettkremost50 g
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sennep1 ss
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salt½ ts
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malt svart pepper1 klype
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persille, fersk kun blader3 - 4 kvister
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eggeplomme (opcional)1
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 porsjon
Proteína
37 g
Calorías
1745 kJ /
417 kcal
Grasa
16 g
Fibra
6.2 g
Carbohidratos
26 g
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