Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 60 gramů pohanky (loupané lámanky)
- 130 gramů vody
- 30 gramů lněného semínka
- 1 čajová lžička mleté skořice
- 200 gramů rostlinného mléka, např. sójového
-
čerstvé ovoce
o bien sušené ovoce
- Inf. nutricional
- por 1 porce
- Calorías
- 2095 kJ / 499 kcal
- Proteína
- 20 g
- Carbohidratos
- 72 g
- Grasa
- 19 g
- Grasas saturadas
- 2 g
- Fibra
- 19 g
- Sodio
- 380 mg
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