Buscar
Platýz s míchanou zeleninou v balíčku
TM31 TM5 TM6

Platýz s míchanou zeleninou v balíčku
4.0 (1 valoración )
Registrarse gratis

Ingredientes

  • 80 gramů extra panenského olivového oleje
  • ¾ čajové lžičky soli
  • ½ čajové lžičky pepře černého, mletého
  • 1 - 2 citróny, nejlépe bio, kůra a šťáva
  • 4 filety z platýze (120-200 gramů každý)
    o bien 4 kusy bílého rybího filé (jakýkoliv druh bílé ryby, 120-200 gramů každý)
  • 200 gramů směsi zeleniny (např. mrkev, cuketa, řapíkatý celer, tuřín), na kousky podle potřeby
  • 6 snítek čerstvé plocholisté petrželky, pouze listy
  • 500 gramů vody
  • 400 gramů brambor, na plátky (3 mm)
Inf. nutricional
por 1 porce
Calorías
1693 kJ / 404 kcal
Proteína
30 g
Carbohidratos
19 g
Grasa
23 g
Fibra
2.3 g

¿Te gusta lo que ves? ¡Esta receta y otras más de 80 000 te están esperando!

Registrarse gratis

Regístrate en la prueba gratuita de 30 días y descubre todas las recetas de Cookidoo® sin compromiso.

Más información

Recetas alternativas

/search/es-ES?limit=12&lazyLoading=true&accessories=includingFriend%2CincludingBladeCoverWithPeeler%2CincludingCutter%2CincludingSensor&includeRating=true&like=r54995