Buscar
Papryki faszerowane komosą ryżową i soczewicą
TM6 TM5

Papryki faszerowane komosą ryżową i soczewicą
4.5 (333 valoraciones )
Registrarse gratis

Ingredientes

  • 1500 g wody
  • 120 g komosy ryżowej (quinoa)
  • 120 g czerwonej soczewicy, suszonej
  • 4 papryki, bez gniazd nasiennych (patrz wskazówka)
  • 100 g cebuli, przekrojonej na pół
  • 2 ząbki czosnku
  • 20 g oliwy z oliwek
  • 200 g pieczarek
  • 250 g przecieru pomidorowego
  • 2 łyżki sosu sojowego
  • ¾ łyżeczki soli
  • ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
  • ½ łyżeczki papryki ostrej, mielonej
  • 1 łyżeczka oregano, suszonego
  • 40 g ziaren słonecznika
  • 10 - 15 g płatków drożdżowych (opcional)
Inf. nutricional
por 1 porcję
Calorías
1661.6 kJ / 396.7 kcal
Proteína
20.7 g
Carbohidratos
58.8 g
Grasa
13.3 g
Grasas saturadas
2 g
Fibra
12.4 g
Sodio
1136.3 mg

¿Te gusta lo que ves? ¡Esta receta y otras más de 80 000 te están esperando!

Registrarse gratis

Regístrate en la prueba gratuita de 30 días y descubre todas las recetas de Cookidoo® sin compromiso.

Más información

Recetas alternativas

/search/es-ES?limit=12&lazyLoading=true&accessories=includingFriend%2CincludingBladeCoverWithPeeler%2CincludingCutter%2CincludingSensor&includeRating=true&like=r508784