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Ensalada de quinoa con espinacas, calabaza asada y granada
Prep. 10min
Total 1h
4 raciones
Ingredientes
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400 g de calabaza pelada, en dados de 2-3 cm
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1 chorrito de aceite de oliva
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2 chorrito de miel
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200 g de quinoa en grano
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400 g de agua
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1 cucharadita de sal
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1 pellizco de pimienta molida
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50 g de aceite de nuez50 g de aceite de sésamo
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15 g zumo de limón
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2 cebolletas tiernas en trozos de 2 cm
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2 ramitas de hierbabuena fresca, (solo las hojas)2 ramitas de menta fresca (solo las hojas)
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100 g de espinacas baby frescas
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1 granada (solo los granos)
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1 - 2 cucharadas de granillo de almendra tostado
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 4 raciones
Sodio
1794.5 mg
Proteína
44.1 g
Calorías
6832.7 kJ /
1634.6 kcal
Grasa
90.9 g
Fibra
37.7 g
Grasas saturadas
9.6 g
Carbohidratos
159.6 g
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Revista Thermomix nº 134
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