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Basilikum-Knödel mit Ratatouille
Prep. 15min
Total 40min
4 Portionen
Ingredientes
Semmelknödel
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Öl zum Einfetten
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Zwiebel halbiert70 g
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150 g Weißbrot, 2-3 Tage alt, vom Vortag, in Würfeln (2 cm)Brötchen vom Vortag, in Würfeln (2 cm)150 g
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Pfeffer¼ TL
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Eier2
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Milch120 g
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Salz¾ TL
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5 g Petersilie, abgezupftBasilikum abgezupft5 g
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Muskat2 Prisen
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Paniermehl (siehe Tipp)50 g
Ratatouille und Fertigstellung
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Zwiebel (ca. 70 g), geachtelt1
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Knoblauchzehen1 - 2
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Möhren in Stücken (2 cm)150 g
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Öl30 g
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Zucchini in Würfeln (2 cm)300 g
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stückige Tomaten, aus der Dose400 g
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rote Paprika in Stücken (2 cm)1
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Salz½ TL
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Pfeffer½ TL
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Oregano getrocknet1 TL
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gelbe Paprika in Stücken (2 cm)1
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Chili, gemahlen (opcional)2 Prisen
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Thymian getrocknet½ TL
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Wasser50 g
Dificultad
medio
Inf. nutricional por 1 Portion
Proteína
12 g
Calorías
1396 kJ /
333 kcal
Grasa
12 g
Fibra
7 g
Carbohidratos
39 g