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蕎麥桂圓粥
TM5 TM6

蕎麥桂圓粥
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Ingredientes

  • 100 克 蕎麥 ，浸泡2小時
  • 40 克 藜麥 (任一種類)，洗淨後瀝乾
  • 900 克 水
  • 30 克 桂圓乾 ，浸泡米酒15分鐘
  • 30 克 冰糖
Inf. nutricional
por 1 人份
Calorías
997.5 kJ / 240 kcal
Proteína
7.5 g
Carbohidratos
49.5 g
Grasa
2.5 g
Fibra
5 g

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