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Lieu vapeur et couscous au citron vert
TM5 TM6

Lieu vapeur et couscous au citron vert
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Ingredientes

  • 250 g de graines de couscous
  • 50 g d'eau chaude
  • 2 c. à soupe d'huile d'olive
  • du sel
  • du poivre moulu
  • 500 g d'eau
  • le zeste de 2 citrons verts non traités, râpé
  • 500 g de filets de lieu jaune, en tronçons
  • 1 c. à café de curry en poudre
  • 250 g de yaourt nature à 0% de MG
  • 3 branches de thym citron, effeuillées
  • 200 g de tomates cerise, coupées en deux
  • 1 oignon frais, émincé
Inf. nutricional
por 1 portion
Calorías
1249 kJ / 296 kcal
Proteína
36 g
Carbohidratos
26 g
Grasa
4 g

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