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Smoothie de laranja, cenoura e gengibre

Smoothie de laranja, cenoura e gengibre
4.6 16 valoración
Prep. 5min
Total 5min
2 doses
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Ingredientes

  • gengibre
    5 g
  • tâmaras s/ caroço
    15 g
  • cenoura cortada em pedaços
    100 g
  • laranja (s/ casca, s/ pele branca e s/ caroços)
    200 g
  • tangerina (s/ casca, s/ pele branca e s/ caroços)
    200 g
  • sementes de chia
    20 g
  • canela em pó
    1 c. chá de
  • iogurte natural
    240 g

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 dose

Proteína 11 g
Calorías 1743 kJ / 417 kcal
Grasa 6 g
Fibra 15 g
Carbohidratos 83 g

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