Buscar
Hummus z groszkiem
TM6 TM5

Hummus z groszkiem
4.3 (43 valoraciones )
Registrarse gratis

Ingredientes

  • 240 g białej ciecierzycy, z puszki, odsączonej z zalewy
  • 240 g zielonego groszku, mrożonego, uprzednio rozmrożonego
  • 50 - 60 g pasty tahini (patrz wskazówka)
  • 30 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
  • 2 ząbki czosnku
  • 80 - 100 g zimnej wody
  • ¼ łyżeczki soli
  • ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
  • seler naciowy, ilość do podania
  • marchewka, ilość do podania
  • papryka, ilość do podania
  • ogórek, ilość do podania
Inf. nutricional
por 100 g
Calorías
469 kJ / 112 kcal
Proteína
5.9 g
Carbohidratos
11.6 g
Grasa
5 g
Grasas saturadas
0.7 g
Fibra
4.9 g
Sodio
111.6 mg

¿Te gusta lo que ves? ¡Esta receta y otras más de 80 000 te están esperando!

Registrarse gratis

Regístrate en la prueba gratuita de 30 días y descubre todas las recetas de Cookidoo® sin compromiso.

Más información

Recetas alternativas

/search/es-ES?limit=12&lazyLoading=true&accessories=includingFriend%2CincludingBladeCoverWithPeeler%2CincludingCutter%2CincludingSensor&includeRating=true&like=r413948