Buscar
Zupa krem z papryki z żółtą soczewicą i mlekiem kokosowym
TM6 TM5

Zupa krem z papryki z żółtą soczewicą i mlekiem kokosowym
4.4 ( 859 valoraciones )
Registrarse gratis

Ingredientes

  • 30 g migdałów, w płatkach
  • 180 g żółtej soczewicy, suszonej Melvit
  • 100 g czerwonej cebuli przekrojonej na pół
  • 400 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
  • 400 g mleka kokosowego
  • 300 g wody
  • ¾ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
  • ¾ - 1 łyżeczka soli
  • 30 g koncentratu pomidorowego
  • 50 g suszonych pomidorów pokrojonych w 5 mm paski
  • 30 - 40 g soku z limonki, świeżo wyciśniętego
  • bazylia, świeża tylko liście, ilość do podania
  • oliwa z oliwek, extra virgin do podania (opcional)
Inf. nutricional
por 1 porcję
Calorías
515 kcal / 2156.2 kJ
Proteína
18.4 g
Grasa
29.6 g
Carbohidratos
52.2 g
Fibra
9.2 g

¿Te gusta lo que ves? ¡Esta receta y otras más de 80 000 te están esperando!

Registrarse gratis

Regístrate en la prueba gratuita de 30 días y descubre todas las recetas de Cookidoo® sin compromiso.

Más información

Recetas alternativas