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Wraps mit Bohnen und Paprika
Prep. 30min
Total 30min
4 Portionen
Ingredientes
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Salatgurke geschält120 g
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rote Paprikaschote1
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Avocado1
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Zitronensaft1 - 2 TL
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Zwiebeln geviertelt120 g
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Olivenöl40 g
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grüne Salatblätter4
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Kreuzkümmel, gemahlen½ TL
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Koriander, gemahlen½ TL
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Agavendicksaft1 TL
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Kidneybohnen, aus der Dose gewaschen und abgetropft240 g
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Salz1 ½ TL
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Pfeffer, frisch gemahlen1 Prise
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MaistortillasWeizentortillas gekauft oder selbst gemacht4
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 Portion
Proteína
12 g
Calorías
1595 kJ /
380 kcal
Grasa
19 g
Fibra
10 g
Grasas saturadas
3 g
Carbohidratos
41 g
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