Dispositivos y accesorios
Πόριτζ με γάλα αμυγδάλου και σπόρους chia
Prep. 5min
Total 20min
4 μερίδες
Ingredientes
-
γάλα αμυγδάλου600 γρ.
-
20 γρ. μέλισιρόπι σφενδάμου (maple syrup)20 γρ.
-
νιφάδες βρώμης100 γρ.
-
σπόρους chia2 κ.σ.
-
εκχύλισμα βανίλιας, φυσικό2 κ.γλ.
-
κόκκινα μούρα, ανάμεικτα, φρέσκα50 γρ.
-
μπανάνες thinly sliced2
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 μερίδα
Proteína
8 g
Calorías
1322 kJ /
315 kcal
Grasa
8.3 g
Fibra
7.5 g
Carbohidratos
52.8 g