Buscar
Smoothie με μπανάνα, σμέουρα και ταχίνι
TM5

Smoothie με μπανάνα, σμέουρα και ταχίνι
4.0 (1 valoración )
Registrarse gratis

Ingredientes

  • 35 γρ. αμύγδαλα, μουλιασμένα για 7 ώρες και στραγγισμένα
  • 25 γρ. χουρμάδες (φοινίκια), χωρίς κουκούτσια
  • 250 γρ. ώριμες γλυκιές μπανάνες, σε κομμάτια, κατεψυγμένες (2 μπανάνες)
  • 10 γρ. κολοκυθόσπορους, μουλιασμένους για 7 ώρες και στραγγισμένους
  • 10 γρ. λιναρόσπορους, μουλιασμένους για 7 ώρες και στραγγισμένους
  • 50 γρ. σμέουρα, κατεψυγμένα
  • 1 κοφτή κ.σ. ταχίνι (αχτύπητο)
  • 500 γρ. νερό
  • 1 κ.σ. σιρόπι σφενδάμου (maple syrup)
Inf. nutricional
por 1 ποτήρι
Calorías
512 kJ / 122 kcal
Proteína
3 g
Carbohidratos
14.8 g
Grasa
6 g

¿Te gusta lo que ves? ¡Esta receta y otras más de 80 000 te están esperando!

Registrarse gratis

Regístrate en la prueba gratuita de 30 días y descubre todas las recetas de Cookidoo® sin compromiso.

Más información

Recetas alternativas

/search/es-ES?limit=12&lazyLoading=true&accessories=includingFriend%2CincludingBladeCoverWithPeeler%2CincludingCutter%2CincludingSensor&includeRating=true&like=r358764