![Směs na proteinový chléb Směs na proteinový chléb](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/3FBB8081-CC27-46F3-A1AC-673C630C0E35/Derivates/4910564B-D370-4A8F-B419-59F98D27D443.jpg)
Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 150 gramů špaldových zrn
- 40 gramů sušených sójových bobů
- 30 gramů pšeničných klíčků
- 25 gramů quinoy
- 25 gramů lněných semínek
- 25 gramů amarantových zrn
- 20 gramů ovesných otrub
- 40 gramů slunečnicových semínek
- 20 gramů sezamových semínek
- 220 gramů chlebové pšeničné mouky
- 1 balíček instantního droždí (7 gramů)
- 1 čajová lžička soli
- Inf. nutricional
- por 100 gramů
- Calorías
- 1601 kJ / 382.7 kcal
- Proteína
- 16.8 g
- Carbohidratos
- 60.4 g
- Grasa
- 10 g
- Grasas saturadas
- 1.2 g
- Fibra
- 9.4 g
- Sodio
- 406 mg
En las Colecciones
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