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夏日海鲜羹
TM6 TM5

夏日海鲜羹
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Ingredientes

  • 500 克 冬瓜 ，去皮，切块 (3公分)
  • 800 克 水 ，额外准备2汤匙水
  • 30 克 自制鸡精粉
  • 2 - 4 茶匙 玉米粉 (淀粉)
  • 150 克 新鲜扇贝 ，切丁 (1公分)
  • 1 茶匙 盐
  • 2 - 3 小撮 白胡椒粉
  • 150 克 虾 ，去壳，切丁 (1公分)
  • 2 个 蛋白 ，打散
  • 10 克 西芹 ， 只取茎，剁碎，装饰用
Inf. nutricional
por 1 人份
Calorías
481 kJ / 115 kcal
Proteína
19 g
Carbohidratos
9 g
Grasa
0.5 g
Fibra
0.7 g

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