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Verduras y pavo al vapor
TM5 TM6

Verduras y pavo al vapor
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Ingredientes

  • 500 g de agua (para el vapor)
  • 120 g de zanahoria pelada y en rodajas de 5 mm
  • 200 g de calabacín (sin pelar) cortado en medias rodajas de 2 cm y después por la mitad
  • 150 g de berenjena en dados de 2 cm
  • 100 g de pimiento amarillo en dados de 2 cm
  • 100 g de puerro en rodajas de 1 cm
  • 1 ½ cucharaditas de sal
  • 1 pellizco de pimienta molida
  • 1 cucharadita de tomillo seco
  • 600 g de pechuga de pavo sin piel ni hueso, en dados de 2-3 cm
  • 1 - 2 cucharaditas de pimentón
  • aceite de oliva (para servir)
Inf. nutricional
por 1 ración
Calorías
1427.8 kJ / 341.5 kcal
Proteína
46.8 g
Carbohidratos
6.1 g
Grasa
14.4 g
Fibra
3.4 g

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