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Quick porridge
TM6 TM5

Quick porridge

4.5 (144 valoraciones )
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Ingredientes

  • 60 g rolled oats
  • 1 pinch ground cinnamon (see Tips)
  • 1 tbsp dried goji berries
  • 1 tsp shredded coconut
  • 1 tsp pepitas
  • 1 tsp white chia seeds
  • 220 g milk (see Tips)
  • 150 g hot water
Inf. nutricional
por 1 portion
Calorías
942.2 kJ / 224.3 kcal
Proteína
9.1 g
Carbohidratos
26.2 g
Grasa
8.4 g
Grasas saturadas
8.6 g
Fibra
5 g
Sodio
74.8 mg

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