Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 190 g de agua
- 50 g de aceite de oliva virgen extra (y algo más para engrasar)
- 15 g de levadura prensada fresca
- 370 g de harina integral de trigo (y algo más para espolvorear)
- 1 cucharadita de sal
-
30
g de semillas de amapola (y algo más para espolvorear)
o bien 30 g de semillas de sésamo negro (y algo más para espolvorear)
- Inf. nutricional
- por 1 unidad
- Calorías
- 186.9 kJ / 44.7 kcal
- Proteína
- 1.2 g
- Carbohidratos
- 6 g
- Grasa
- 1.8 g
- Fibra
- 1 g
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