Koshari stew
TM5 TM6

Koshari stew

4.1 (15 valoraciones )

Ingredientes

  • 130 g basmati rice
  • 60 g red lentils
  • 1100 g water
  • 100 g onions, cut into quarters
  • 4 garlic cloves
  • 20 g olive oil
  • 400 g canned crushed tomatoes
  • 1 tbsp vinegar
  • 1 heaped tsp vegetable stock paste, homemade
    o bien 1 vegetable stock cube (for 0.5 l)
  • ½ tsp ground cumin
  • ½ tsp dried chilli flakes, adjust to taste
  • 1 tsp salt, adjust to taste
  • 1 pinch freshly ground black pepper
  • 80 g short dried pasta (e.g. elbow macaroni)
  • 50 g cooked chickpeas, rinsed (weight after draining) (opcional)
    o bien 50 g canned chickpeas, rinsed (weight after draining) (opcional)

Inf. nutricional
por 1 portions
Calorías
1330 kJ / 318 kcal
Proteína
10.1 g
Carbohidratos
55.1 g
Grasa
6.4 g

¿Te gusta lo que ves? ¡Esta receta y otras más de 80 000 te están esperando!

Registrarse gratis

Regístrate en la prueba gratuita de 30 días y descubre todas las recetas de Cookidoo® sin compromiso.

Más información

Recetas alternativas

/search/es-ES?limit=12&lazyLoading=true&accessories=includingFriend%2CincludingBladeCoverWithPeeler%2CincludingCutter%2CincludingSensor&includeRating=true&like=r168155