Tomatenmannetjes
TM5 TM6

Tomatenmannetjes
(Ninguna valoración)
Registrarse gratis

Ingredientes

  • 1200 g water
  • 70 g courgette, fijngesneden (0.5-1 cm)
  • 80 g basmati rijst
  • 4 tomaten (Ø min. 5-6 cm )
  • 15 g extra vergine olijfolie
  • 1 el balsamicoazijn
  • 1 - 2 snuifjes fijn zout
  • 20 g Parmezaanse kaas, in schilfers
  • 60 g tonijn in olie (uit blik), goed uitgelekt
  • 2 groene olijven, ontpit
  • 1 smeltkaas plakje
  • 4 - 5 verse basilicumbladeren, gewassen en gedroogd
Inf. nutricional
por 1 portie
Calorías
820 kJ / 196 kcal
Proteína
9.6 g
Carbohidratos
20.1 g
Grasa
9.1 g
Fibra
2.4 g

¿Te gusta lo que ves? ¡Esta receta y otras más de 80 000 te están esperando!

Registrarse gratis

Regístrate en la prueba gratuita de 30 días y descubre todas las recetas de Cookidoo® sin compromiso.

Más información

Recetas alternativas

/search/es-ES?limit=12&lazyLoading=true&accessories=includingFriend%2CincludingBladeCoverWithPeeler%2CincludingCutter%2CincludingSensor&includeRating=true&like=r161057