Buscar
Guten-Morgen-Taler
TM6 TM5

Guten-Morgen-Taler
4.2 (33 valoraciones )
Registrarse gratis

Ingredientes

  • 190 g Haferflocken
  • 2 TL Leinsamen
  • 1 TL Zimt, gemahlen
  • 2 - 3 Kardamomkapseln, nach Geschmack bzw. Größe
  • 1 TL Backpulver
  • 1 Prise Salz
  • 60 g Marillen, getrocknet, entsteint
  • 30 g Rosinen
  • 30 g Walnusshälften
  • 30 g Sonnenblumenkerne
  • 250 g weiße Bohnen, aus der Dose, abgetropft
  • 60 g Kokosöl
  • 30 - 50 g Honig, nach Geschmack (siehe Variante)
  • 60 g Apfel, ungeschält, entkernt, in Stücken
  • 15 g Zitronensaft, frisch gepresst
  • 100 g Heidelbeeren, frisch
Inf. nutricional
por 1 Stück
Calorías
790 kJ / 189 kcal
Proteína
5 g
Carbohidratos
21 g
Grasa
9 g
Fibra
4 g

¿Te gusta lo que ves? ¡Esta receta y otras más de 80 000 te están esperando!

Registrarse gratis

Regístrate en la prueba gratuita de 30 días y descubre todas las recetas de Cookidoo® sin compromiso.

Más información

Recetas alternativas

/search/es-ES?limit=12&lazyLoading=true&accessories=includingFriend%2CincludingBladeCoverWithPeeler%2CincludingCutter%2CincludingSensor&includeRating=true&like=r150209