
Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
-
15
g Parmesan cheese cut in pieces
(opcional)
o bien vegetarian hard cheese cut in pieces - 2 Tbsp olive oil
- 2 garlic cloves
- 175 g tinned sweetcorn drained
- 600 g courgettes diced (1-2 cm) (approx. 3 courgettes)
- ¼ tsp dried basil
- ¼ tsp dried oregano
- 40 g lime juice
- ¼ tsp fine sea salt or to taste
- ¼ tsp ground black pepper or to taste
- 2 Tbsp fresh coriander leaves roughly chopped
- Inf. nutricional
- por 1 portion
- Calorías
- 139 kcal / 583 kJ
- Proteína
- 4.4 g
- Grasa
- 9 g
- Carbohidratos
- 10.1 g
En las Colecciones
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