Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 150 g ciastek kakaowych, kruchych (patrz wskazówka)
- 250 g twarogu, pokrojonego na kawałki
- 150 g jogurtu naturalnego
-
10 - 20
g miodu
o bien 10 - 20 g syropu z agawy - 100 g banana, pokrojonego na kawałki, plus dodatkowa ilość pokrojonego w plastry, do dekoracji
-
¼
łyżeczki cukru waniliowego, wykonanego w TM
o bien ½ łyżeczki cukru wanilinowego
- Inf. nutricional
- por 1 porcję
- Calorías
- 1262.7 kJ / 301.8 kcal
- Proteína
- 10.7 g
- Carbohidratos
- 34.8 g
- Grasa
- 14.7 g
- Grasas saturadas
- 7.2 g
- Fibra
- 0.7 g
- Sodio
- 373 mg
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