Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 80 gramů datlí, bez pecek
- 100 gramů quinoy, propláchnuté
- 150 gramů kokosového mléka
- 150 gramů vody
- 1 čajová lžička mleté skořice
-
1 - 2
polévkové lžíce javorového sirupu, na dochucení
(opcional)
o bien 1 - 2 polévkové lžíce medu (opcional) - mandlové lupínky, pražené, na podávání (opcional)
- maliny, na podávání (opcional)
- strouhaný kokos, na podávání (opcional)
- Inf. nutricional
- por 1 porci
- Calorías
- 2390 kJ / 569 kcal
- Proteína
- 11.5 g
- Carbohidratos
- 77 g
- Grasa
- 23 g
- Fibra
- 9 g
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