Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 70 g Sonnenblumenkerne
- 180 g Weizenkörner
- 300 g Weizenmehl Type 550 und etwas mehr zum Bemehlen
- 5 g frische Hefe
- 1 TL Honig, flüssig
- 1030 g Wasser
- 2 TL Salz (10 g)
-
10
g Sonnenblumenöl und etwas mehr zum Einfetten
o bien 10 g Pflanzenöl und etwas mehr zum Einfetten
- Inf. nutricional
- por 1 Stück
- Calorías
- 1158 kJ / 277 kcal
- Proteína
- 9 g
- Carbohidratos
- 47 g
- Grasa
- 7 g
- Grasas saturadas
- 1 g
- Fibra
- 4.6 g
- Sodio
- 589 mg
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