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Bao buns sin gluten con pollo en salsa hoisin
Prep. 25min
Total 2h
10 unidades
Ingredientes
Bao buns sin gluten
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25 g de azúcar
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90 g de maicena
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40 g de fécula de patata
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80 g de harina de arroz integral
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40 g de harina de teff
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1 cucharadita de psyllium
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½ cucharadita de sal
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¼ de cucharadita de polvo de hornear
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15 g de mantequilla
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80 g de leche
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5 g de levadura prensada fresca
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80 g de agua
Relleno y cocción
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5 g de raíz de jengibre fresca
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100 g de cebolla roja en juliana
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25 g de aceite de oliva
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300 g de contramuslos de pollo sin piel ni hueso (cortados en tiras)
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100 g de salsa hoisin
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50 g de salsa de soja
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50 g de agua
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50 g de col china
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50 g de zanahoria en juliana
Montaje
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2 cucharadas de brotes germinados de alfalfa
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2 cucharadas de cacahuetes tostados salados
Inf. nutricional por 1 unidad
Proteína
12.03 g
Calorías
920 kJ /
220 kcal
Grasa
7 g
Fibra
1.8 g
Carbohidratos
26.8 g
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